Po zimě je čas na lehčí stravu a nový příval energie. Chia semínka jsou skvělým parťákem, jak do jídelníčku zařadit více vlákniny.
Ingedience:
1 hrnek kokosové vody
1 lžíce
chia semínek
1 banán
hrst jahod
1 kiwi
šťáva z ½ citronu
Postup:
Všechno hoďte do mixéru, rozmixujte a máte hotovo.
