Hledáte zdravý a chutný snack, který si snadno připravíte doma? Zkuste naše datlové kuličky s chia semínky! Tento recept je ideální volbou, pokud chcete mlsat bez výčitek. Datle jsou skvělým zdrojem přírodní energie, chia semínka dodají potřebné omega-3 mastné kyseliny, vlákninu i minerály. Připravte si tuto výživnou pochoutku během pár minut – perfektní jako svačinka do práce, na cesty nebo po sportu!
Ingredience:
120 g
sušených datlí
50 g
mandlové mouky ALIKA
35 g kokosového oleje v tuhém stavu
1 vrchovatá lžička
mandlového krému slaný karamel KK
2 lžičky
loupaných lněných semínek
20 g tahini pasty (nebo domácí varianta ze sezamových semínek)
1-2 lžíce
chia semínek Dr.Rashid
1 lžička mleté skořice
kokos na obalení
(případně dle zvážení a preference chutí: kapka rumu či koňaku)
Postup:
Všechny suroviny, kromě kokosu, dáme do mixéru a mixujeme pár minut, než se nám vytvoří kompaktní hmota. Následně z hotové směsi připravujeme kuličky, které obalujeme v kokosu. Hotové kuličky vložíme do lednice, kde je také skladujeme a vydrží nám cca 1 týden.
