Holá, holá! Škola volá… a s ní i každodenní starost, co zase připravit dětem na svačinu. Máme pro vás jednoduchou a zdravou inspiraci na rychlé svačinky, které vaše děti budou milovat.
1. Ovocné špízy + hrst mandlí nebo kešu – ovoce nakrájejte na kousky a napíchněte na párátko, přidejte hrst ořechů.
2. Jogurt s lyofilizovaným ovocem – do jogurtu nasypte lyofilizované jahody a zamíchejte.
3. Celozrnný wrap se šunkou, sýrem a salátem – potřete wrap sýrem, přidejte šunku a listy salátu, srolujte a rozkrojte.
4. Banánové muffiny s nasekanými vlašskými ořechy – do těsta na muffiny přidejte zralý banán a hrst nasekaných ořechů, upečte.
5. Celozrnný chléb s hummusem a zeleninou – chléb potřete hummusem a ozdobte plátky okurky, mrkve nebo rajčat.
Doufáme, že vám naše tipy pomohou s přípravou zdravých svačin. Kvalitní ořechy a lyofilizované ovoce najdete u nás na e-shopu. Přejeme pohodové školní dny!
